У міру збільшення темпів життя і тиску робочого тиску,тренажерний залстав основним способом для багатьох, щоб зберегти своє здоров'я. Однак це викликає цікаве питання: чи насправді тренажерний зал покращує наше здоров'я, чи це додає ще один шар фізичного тиску?

Подумайте про людей у ​​минулому, працюючи на галузі чи фабриках, природно отримуючи їх фізичну активність. Після праці їхні тіла, природно, відпочивали і відпочивали. Сьогодні більшість із нас працюють в офісах, не мають природних фізичних навантажень, і потрібно знайти альтернативні способи залишатися здоровими. Не кажучи вже про те, що багато хто з нас все ще мають хороший апетит, то що станеться, якщо ми не займаємось фізичними вправами?