Оскільки темп життя прискорюється, а робочий тиск зростає,тренажерний залдля багатьох стала основним способом збереження здоров'я. Однак тут виникає цікаве запитання: чи справді тренажерний зал покращує наше здоров’я чи додає ще один рівень фізичного навантаження?

Подумайте про людей у ​​минулому, які працювали на полях або на фабриках, природно займаючись фізичною активністю. Після праці їхні тіла природним чином розслаблялися й відпочивали. Сьогодні більшість із нас працюють в офісах, не мають природних фізичних навантажень, і потребують пошуку альтернативних способів залишатися здоровими. Не кажучи вже про те, що багато з нас все ще мають хороший апетит, то що станеться, якщо ми не будемо займатися спортом?