Зі збільшенням темпу життя та зростанням робочого тиску,спортзалстав основним способом для багатьох підтримувати своє здоров'я. Однак це викликає цікаве питання: чи справді спортзал покращує наше здоров'я, чи це додає ще один рівень фізичного навантаження?

Подумайте про людей у ​​минулому, які працювали в полях чи на фабриках, природним чином отримували фізичну активність. Після праці їхні тіла природним чином розслаблялися та відпочивали. Сьогодні більшість із нас працює в офісах, не маючи природної фізичної активності, і нам потрібно шукати альтернативні способи підтримувати здоров'я. Не кажучи вже про те, що багато хто з нас все ще має хороший апетит, то що станеться, якщо ми не будемо займатися спортом?