Рев до глибини душі: Як Кеті Перрі підтримує свою фізичну форму

Кеті Перрі, поп-сенсація, відома своєю яскравою енергією та потужними виступами, має...фітнесрозпорядок дня, який допомагає їй залишатися у відмінній формі як на сцені, так і поза нею. Поєднуючи щільний графік гастролей, запису та материнських обов'язків, Кеті надає пріоритет підтримці форми, щоб підтримувати свою витривалість та гарне самопочуття.

Їїтренування часто включають поєднання силових тренувань, кардіо та вправ на гнучкість, розроблених для того, щоб її тіло залишалося сильним та витривалим. Кеті також любить активний відпочинок на свіжому повітрідіяльністьяк-от піші прогулянки та їзда на велосипеді, які не лише допомагають їй залишатися у формі, але й пропонують психологічну перерву від насиченого життя.

Підхід Кеті дофітнес головне — це баланс — вона вірить у наполегливу працю в спортзалі, але також і в те, щоб дозволяти собі насолоджуватися життям. Її прагнення залишатися активним є ключовою частиною її загального самопочуття, допомагаючи їй залишатися енергійною та впевненою, продовжуючи надихати шанувальників по всьому світу.