Вибираючи одяг для йоги, слід враховувати шість ключових вимог:
• Текстура: Вибирайте одяг, виготовлений переважно з бавовняних або лляних тканин, оскільки ці матеріали дихаючі, вбирають піт і м’які, гарантуючи, що ваше тіло не буде відчуватися напруженим або скутим. Крім того, ви можете обрати тканини з додаванням лайкри для підвищення еластичності.

• Стиль: Одяг має бути простим, елегантним та акуратним. Уникайте надмірної кількості прикрас (особливо металевих), ременів або вузлів на одязі, щоб запобігти непотрібним травмам від тертя об тіло. Переконайтеся, що одяг дозволяє вільний рух кінцівок і не обмежує тіло.

• Дизайн: Рукави не повинні бути тісними; вони повинні природно розстібатися.Штаниповинні мати еластичні або затягуючі манжети, щоб запобігти їхньому сповзанню вниз під час поз, що передбачають лежання або перевертання.

• Колір: Обирайте свіжі та елегантні кольори, найкращим вибором будуть однотонні кольори. Це допомагає розслабити ваші зорові нерви, дозволяючи вам швидко заспокоїтися. Уникайте надто яскравих та вражаючих кольорів, які можуть збуджувати вас під час занять йогою.

•Стиль: Щоб підкреслити індивідуальність, ви можете обрати одяг в індійському етнічному стилі, який є вільним та природним, що створює відчуття плавності та безтурботності. Як варіант, сучасний фітнес-одяг з хорошою еластичністю може підкреслити гарну фігуру та підійде для спекотних днів.практика йоги.

•Кількість: Рекомендується мати щонайменше два комплекти одягу для йоги, щоб мати можливість вчасно переодягатися, особливо для гарячої йоги.
Ці вимоги спрямовані на забезпечення того, щободяг для йогизабезпечує максимальний комфорт, гнучкість та функціональність, дозволяючи практикуючим йогу краще зосередитися на своїй практиці та тілесних відчуттях.