Ревіть до глибини душі: як Кеті Перрі підтримує свою фізичну форму

Кеті Перрі, поп-сенсація, відома своєю яскравою енергією та потужними виступами, має aфітнесрутина, яка підтримує її у найкращій формі як на сцені, так і поза нею. Збалансовуючи напружений графік турів, сесій звукозапису та свою роль матері, Кеті надає пріоритет залишатися у формі, щоб підтримувати свою витривалість і благополуччя.

їїтренування часто включають в себе поєднання силових тренувань, кардіотренувань і вправ на гнучкість, розроблених, щоб підтримувати її тіло сильним і витривалим. Кеті також любить гуляти на природідіяльностіяк піші прогулянки та їзда на велосипеді, які не тільки допомагають їй залишатися у формі, але й пропонують розумову відпочинок від її зайнятого життя.

Підхід Кеті дофітнес це все про баланс — вона вірить у наполегливу роботу в тренажерному залі, але також дозволяє собі гнучкість, щоб насолоджуватися життям. Її прагнення залишатися активною є ключовою частиною її загального здоров’я, допомагаючи їй залишатися бадьорою та впевненою, оскільки вона продовжує надихати шанувальників у всьому світі.